Saunaanfänger

[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.4.1″ background_image=”https://downloadtreff.de/wp-content/uploads/2020/03/saunaanfaenger-tipps-fuer-einsteiger.jpg” custom_padding=”||||false|false”][et_pb_row custom_padding_last_edited=”on|phone” _builder_version=”4.4.1″ custom_padding=”122px||299px||false|false” custom_padding_tablet=”4px||204px||false|false” custom_padding_phone=”||57px||false|false”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.3.2″][et_pb_text _builder_version=”4.4.1″ header_text_align=”center”]

Saunaanfänger

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.4.1″][et_pb_row column_structure=”2_5,3_5″ _builder_version=”4.4.1″][et_pb_column type=”2_5″ _builder_version=”4.4.1″ custom_padding=”||||false|false”][et_pb_text _builder_version=”4.4.1″ header_3_text_color=”#97be0e” custom_margin=”||0px||false|false”]

Saunaanfänger

[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.4.1″]Hier ein paar Tipps für den Anfang:[/et_pb_text][et_pb_image src=”https://downloadtreff.de/wp-content/uploads/2020/03/damen-am-saunaeingang-aussensauna.jpg” alt=”Saunaanfänger vor Sauna” title_text=”Saunaanfänger vor Sauna” show_in_lightbox=”on” disabled_on=”on|on|off” _builder_version=”4.4.1″ scroll_vertical_motion=”0|50|50|100|4|0|0″ scroll_horizontal_motion=”0|76|76|100|0|0|8″ scroll_fade=”0|52|52|89|0|100|100″ scroll_scaling=”0|50|50|100|150%|100|100″ border_width_all=”10px” border_color_all=”#ffffff” box_shadow_style=”preset1″][/et_pb_image][et_pb_image src=”https://downloadtreff.de/wp-content/uploads/2020/03/saunaparadies-wettenberg-logo.png” align=”center” _builder_version=”4.4.1″][/et_pb_image][/et_pb_column][et_pb_column type=”3_5″ _builder_version=”4.4.1″][et_pb_blurb use_icon=”on” font_icon=”%%45%%” icon_color=”#97be0e” icon_placement=”left” use_icon_font_size=”on” icon_font_size=”23px” _builder_version=”4.4.1″]Stürzen Sie nicht abgehetzt ins Saunavergnügen.[/et_pb_blurb][et_pb_blurb use_icon=”on” font_icon=”%%45%%” icon_color=”#97be0e” icon_placement=”left” use_icon_font_size=”on” icon_font_size=”23px” _builder_version=”4.4.1″]Vor dem ersten Saunagang duschen und gründlich abtrocknen, denn trockene Haut schwitzt schneller.[/et_pb_blurb][et_pb_blurb use_icon=”on” font_icon=”%%45%%” icon_color=”#97be0e” icon_placement=”left” use_icon_font_size=”on” icon_font_size=”23px” _builder_version=”4.4.1″]Die Badeschuhe lassen Sie bitte vor der Sauna stehen.[/et_pb_blurb][et_pb_blurb use_icon=”on” font_icon=”%%45%%” icon_color=”#97be0e” icon_placement=”left” use_icon_font_size=”on” icon_font_size=”23px” _builder_version=”4.4.1″]In der Sauna ein ausreichend großes Handtuch unterlegen. Ganz nach dem Motto: „kein Schweiß aufs Holz“.[/et_pb_blurb][et_pb_blurb use_icon=”on” font_icon=”%%45%%” icon_color=”#97be0e” icon_placement=”left” use_icon_font_size=”on” icon_font_size=”23px” _builder_version=”4.4.1″]Ein Saunagang dauert ca. 8-15 Minuten. Letztlich gilt immer, dass Sie nur so lange bleiben wie Sie sich wohl fühlen.[/et_pb_blurb][et_pb_blurb use_icon=”on” font_icon=”%%45%%” icon_color=”#97be0e” icon_placement=”left” use_icon_font_size=”on” icon_font_size=”23px” _builder_version=”4.4.1″]Auch während des Aufgusses kann die Kabine jederzeit verlassen werden, falsche Scham tut hier nicht gut, schließlich geht es um Ihr Wohlbefinden.[/et_pb_blurb][et_pb_blurb use_icon=”on” font_icon=”%%45%%” icon_color=”#97be0e” icon_placement=”left” use_icon_font_size=”on” icon_font_size=”23px” _builder_version=”4.4.1″]Salz, Öl und Honig-Produkte sind in unseren Saunen nicht gestattet.[/et_pb_blurb][et_pb_blurb use_icon=”on” font_icon=”%%45%%” icon_color=”#97be0e” icon_placement=”left” use_icon_font_size=”on” icon_font_size=”23px” _builder_version=”4.4.1″]Die Sauna ist ein Ort der Entspannung. Vermeiden Sie daher laute Gespräche, um andere Gäste nicht zu stören. Nehmen Sie Rücksicht.[/et_pb_blurb][et_pb_blurb use_icon=”on” font_icon=”%%45%%” icon_color=”#97be0e” icon_placement=”left” use_icon_font_size=”on” icon_font_size=”23px” _builder_version=”4.4.1″]Je höher die Saunabank, desto höher die Temperatur.[/et_pb_blurb][et_pb_blurb use_icon=”on” font_icon=”%%45%%” icon_color=”#97be0e” icon_placement=”left” use_icon_font_size=”on” icon_font_size=”23px” _builder_version=”4.4.1″]Die letzten zwei Minuten aufrecht sitzen, um den Kreislauf an die aufrechte Haltung zu gewöhnen.[/et_pb_blurb][et_pb_blurb use_icon=”on” font_icon=”%%45%%” icon_color=”#97be0e” icon_placement=”left” use_icon_font_size=”on” icon_font_size=”23px” _builder_version=”4.4.1″]Nach dem Saunagang folgt die Abkühlphase. Um den Kreislauf zu schonen und das Herz langsam auf die Kälte vorzubereiten, folgt der kalte Guss vom rechten Fußgelenk über die Beine und Arme in Richtung Herz. Mutige können auch ein paar Sekunden in das Tauchbecken steigen.[/et_pb_blurb][et_pb_blurb use_icon=”on” font_icon=”%%45%%” icon_color=”#97be0e” icon_placement=”left” use_icon_font_size=”on” icon_font_size=”23px” _builder_version=”4.4.1″]Ins Schwimmbad wird gestiegen und nicht gesprungen und vorher geduscht.[/et_pb_blurb][et_pb_blurb use_icon=”on” font_icon=”%%45%%” icon_color=”#97be0e” icon_placement=”left” use_icon_font_size=”on” icon_font_size=”23px” _builder_version=”4.4.1″]Nach jedem Saunagang folgt eine Ruhepause, um den Körper zu entspannen. Gönnen Sie sich genügend Ruhezeiten zwischen den einzelnen Saunagängen. Dabei darauf achten, dass der Körper nicht zu stark auskühlt.[/et_pb_blurb][et_pb_blurb use_icon=”on” font_icon=”%%45%%” icon_color=”#97be0e” icon_placement=”left” use_icon_font_size=”on” icon_font_size=”23px” _builder_version=”4.4.1″]Das Saunaparadies Wettenberg ist zwar ein Nacktbadebetrieb, trotzdem möchten wir Sie bitten in der Gastronomie, sowie in den Ruheräumen einen Bademandel oder ein großes Handtuch zu tragen. Das Tragen von Badebekleidung ist nicht gestattet.[/et_pb_blurb][et_pb_blurb use_icon=”on” font_icon=”%%45%%” icon_color=”#97be0e” icon_placement=”left” use_icon_font_size=”on” icon_font_size=”23px” _builder_version=”4.4.1″]Trinken nicht vergessen, da man bis zu einem Liter Wasser pro Saunagang ausschwitzen kann.[/et_pb_blurb][et_pb_blurb use_icon=”on” font_icon=”%%45%%” icon_color=”#97be0e” icon_placement=”left” use_icon_font_size=”on” icon_font_size=”23px” _builder_version=”4.4.1″]Nach der Ruhephase beginnt der Spaß wieder von vorne :)[/et_pb_blurb][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]